Cuidando dos Cabelos na Gravidez

O tema de hoje desperta grandes dúvidas às futuras mamães. Há bastante controvérsia quando o assunto é o que pode usar na gestação, pois a variedade de substâncias e medicamentos é enorme e a maioria não possui estudos para comprovar sua segurança durante a gravidez, o que faz com que sejam cautelosamente contra-indicados.

Quando falamos de tratamento para cabelos, a atenção deve ser redobrada, pois o couro cabeludo é um local de grande absorção de substâncias, ou seja, tem maior facilidade de chegar ao feto e em maior concentração.

Mas algumas regras básicas são consenso entre dermatologistas e ginecologistas:

- Evitar uso de qualquer tintura no primeiro trimestre, pois é o principal período de formação do feto. Se der para esperar mais um pouquinho, faça após a 20a semana.

- Evitar produtos que contenham amônia (presente na maioria das tinturas, sendo tóxica ao bebê) ou metais pesados (consulte seu cabeleireiro sobre qual produto está sendo utilizado). Exemplos de produtos sem amônia são os da linha Inoa da L’Oréal.

- Preferir shampoos tonalizantes do que tinturas, pois não contém amônia.

- Luzes e reflexos, se realizados, somente após o primeiro trimestre e aplicados a 1,0 cm de distância da raíz. Que tal investir no ombrè hair? Tem menos risco para o seu bebê!

- Shampoos, condicionadores e hidratações estão liberados.

- Alisamentos a base de formol e glutaraldeído são proibidos! E os demais alisantes não possuem estudos, portanto, devem ser evitados. 

E agora? O que restou?

Lembre que o cabelo na gestação geralmente fica mais hidratado e liso. Para o dia a dia invista em shampoos e condicionadores de qualidade e apropriados para o seu tipo de cabelo. Hidrate semanalmente. Para alisar, abuse do bom e velho secador!

Texto por:

Marcia Horowitz e Paula Monteiro

Médicas residentes em dermatologia

Como preparar os seios para amamentar

Uma das maiores preocupações de toda grávida é como cuidar dos seios e deixá-los prontos para amamentar. Por causa disso, durante toda a gestação, as mulheres são bombardeadas com conselhos e dicas de familiares e amigas e se perdem diante de tantos palpites. O que, de fato, pode ser feito nessa fase para preparar os seios? Entrevistamos especialistas que revelaram o que realmente funciona.

1. Tipo de mamilo

Nem todos os bicos dos seios são iguais. Alguns são invertidos ou planos e necessitam de manobras específicas. Converse com o seu médico para saber como proceder.

2. Banho de Sol

Encontre um lugar reservado em casa, tire o sutiã e coloque os seios para tomar sol. Os médicos indicam que as gestantes exponham os mamilos durante dez minutos por dia. Fique atenta para não causar queimaduras e lembre-se de que o horário ideal é entre 8 e 10 da manhã ou entre 15h e 16h.

3. Bucha vegetal

No geral, não é aconselhável que as mulheres esfreguem buchas nos seios porque muitas exageram e causam fissuras. Assim, o que era para ajudar a deixar a pele mais resistente acaba machucando uma região tão sensível. No entanto, alguns obstetras aconselham o uso, por isso o melhor é conversar com o seu médico e saber o que é mais recomendado no seu caso.

4. Creme hidratante

Como a ideia é deixar a pele mais resistente e não hidratada, não faça uso dessas loções. Se você quiser hidratar as mamas, deixe pelo menos os mamilos sem creme.

5. Exercícios de puxar o bico do seio

Os exercícios de puxar o bico do seio se mostraram ineficazes com o passar do tempo. Mas fique tranquila porque o estímulo natural existirá a partir do nascimento do bebê.

6. Sutiã ideal

Como as mamas estão crescendo e se tornam mais pesadas, você deve usar um sutiã com alças largas e que sustente o peso. Não existe um sutiã ideal. O importante é que você se sinta confortável.

7. Depois que o bebê nasce

Depois que a criança nasce, a mãe deve tomar alguns cuidados ao amamentar. Quando o bebê está mamando, a boca deve formar uma ventosa e para tirá-lo é necessário deixar que entre um pouco de ar. Desloque a mama para o lado para desencaixar os lábios do pequeno. Você pode colocar o dedo na boca do bebê ou fazer um pouco de cócegas no pezinho e ele, assim, soltará o peito.

Depois da mamada, use o próprio leite como hidratante, espalhando-o sobre o mamilo. Além dele, você pode fazer compressas com casca de mamão, de banana ou chá de camomila, que são igualmente hidratantes. Por fim, lembre-se de não deixar a mamada ultrapassar 40 minutos em cada peito. E não deixe seu bebê usar o seio como uma chupeta, pois o mamilo fica úmido por tempo demais.

Gêmeos, mudanças em dobro....

Não é só em coração de mãe que sempre cabe mais um. No útero também às vezes, até sete bebês de uma só vez. Mas a gravidez múltipla mais comum é a de gêmeos. Se na sua família ou na do pai pares são freqüentes, ou se você fez tratamento de fertilidade, as chances aumentam. Se você está esperando mais de um bebê, deve saber que esse tipo de gestação tem algumas peculiaridades em relação à gravidez simples. 

Já se um único óvulo fertilizado por um único espermatozóide se dividir em dois ou mais embriões, os bebês serão gêmeos idênticos. Esses serão do mesmo sexo e se parecerão entre si, tanto no tamanho e no aspecto físico como no padrão genético.
Os gêmeos idênticos nem sempre têm um sistema circulatório completamente separado na placenta, o que pode permitir a mistura de seus sangues.

Mas não é só a fertilização que difere essa gestação da gravidez comum. A barriga fica maior e o peso aumenta mais, como também são maiores as chances de ter varizes, inchaço, estriais, parto prematuro e pré-eclampsia , lista a médica obstetra Luísa Guedes de Oliveira. Se os problemas são dobrados, é bom duplicar também os cuidados, com um pré-natal especializado. Saiba mais sobre o que acontece nessa gravidez especial. 

Vêm gêmeos por aí 
Antes mesmo de verificar nos exames, alguns sintomas indicam se você precisa ou não começar a se preparar para dobrar o enxoval. São eles: ganho de peso mais rápido, aumento da barriga acima do esperado já nos primeiros meses, sensação de peso no ventre, maior tendência à retenção de água, aparecimento de varizes e sensação de cansaço intenso. 

Barriga em dobro 
Em geral, bebês gêmeos são menores do que um bebê da mesma idade gestacional de uma gravidez simples. Mas somando os pesos dos bebês e suas medidas, o resultado é bem maior por isso, sua barriga também vai crescer mais. Embora dividam o mesmo espaço, os bebês podem variar de tamanho. Ou seja: um pode ser bem maior que o outro. 

Fome por três 
Grávidas de gêmeos têm um apetite bem maior. Isso porque você necessita de cerca de 50% a mais de calorias do que uma mãe que está gerando um só feto. Todo esse esforço de produção aumenta muito o cansaço. 

Duas vezes mais enjôos 
Os enjôos matinais podem ser muito fortes em casos de gravidez múltipla. Certifique-se de ingerir bastante líquido, em pequenos bocados, principalmente se você vomita muito. O mal-estar matinal pode vir alternado com um apetite voraz. Se vomitar mais do que oito vezes ao dia, é bom correr para o médico. 

Ai, que dor! 
Cãibras são mais freqüentes em grávidas de gêmeos, por causa da deficiência de cálcio comum nessa fase. Quando apertarem, alongue suas pernas e flexione seu quadril. Também vale pedir ao maridão para fazer uma massagem no local da dor. 

Enquanto isso, no bem-bom... 
Apesar de menores, seus bebês se desenvolvem na mesma velocidade dos fetos únicos. Para você será bem diferente: quando completar um mês e meio de gestação, sua barriga terá o tamanho de uma gravidez simples de três meses. 

Festa no apê 
Os bebês podem chutar um ao outro com freqüência enquanto se movem. Como a membrana que os separa é muito elástica, não se preocupe. Eles também têm períodos de sono e alerta distintos, que podem ou não coincidir.

Parto prematuro é comum em gravidez de gêmeos 
Quando a gestação é de dois ou mais bebês, eles podem ficar ansiosos em vir ao mundo logo. Por isso, é muito importante estar por dentro dos sinais de parto prematuro e se preparar caso aconteça. Avise logo ao médico se sentir constantemente peso no baixo ventre, cólicas, contrações recorrentes (quatro ou mais em uma hora) ou perda de líquido. 

Se eles nascerem a partir da 24ª semana, já têm chance de sobrevivência. No entanto, teriam que ficar sob cuidados intensivos no hospital durante várias semanas, porque ainda não estão completamente formados. Quanto mais próximo dos nove meses for o parto, maiores as chances dos bebês nascerem saudáveis. 
Como a pré-eclâmpsia é mais comum em gestações múltiplas do que nas únicas, é bom estar por dentro dos sintomas também. Avise o médico se sentir dor de cabeça forte, enxergar pontinhos cintilantes enquanto está em repouso, inchar subitamente ou tiver dor abdominal, náuseas e vômitos acompanhados de tonturas.

O trabalho de parto de gêmeos em geral começa antes de 37 semanas metade deles ocorre entre 34 e 37 semanas. Pouco antes, os bebês já definem suas posições. Em geral, menos de 50% dos gêmeos estão de cabeça para baixo, como deveriam. 
Em cerca de 40% dos casos, um gêmeo está de ponta-cabeça e o outro de bumbum. Um deles pode estar atravessado, paralelo à bacia. Quanto maiores, mais difícil se moverem para uma posição apropriada. Seu médico deve fazer um exame de ultra-som para determinar as posições relativas dos bebês, como e em qual ordem eles devem nascer.

A escola é do teu filho!

Invasor - É aquele pai que invade o espaço da criança. CALMA! Não vá apontando o dedo só pra turminha que passa o dia todo na escola. Você também pode estar nesta categoria quando invade o espaço da reunião com a professora trazendo mais a si do que seu filho. É fácil assumir esse papel, basta lembrar o quanto a gente lamenta, reclama e coloca uma avalanche de empecilhos em primeiro lugar pra depois pensar que aquela atitude vai fazer diferença na formação do seu filho. Tem também a nossa criança que invade o espaço de pai e vê a educação dos nossos filhos com muitas nuvens (preconceitos) do passado.

Omisso - É aquele pai que ignora tudo que vem da escola. CALMA! Não vá apontando o dedo pra turminha que reclama e expressa o tempo todo o tanto que a escola enche o saco com tradição, participação e presença. Você também pode estar nesta categoria quando mergulha na leitura de livros, teses e artigos sobre a pedagogia e se omite como pai do seu filho. Esquece da prática, da individualidade e das relações. Esquece até da razão pela qual leu tanto e se lambuza com a vaidade do saber.

Encantado - É aquele pai que se encanta com a escola. CALMA! Não vá apontando o dedo pra turminha que fica de boca aberta com anjinhos de lã cardada ou os desenhos das classes. Você também pode estar nesta categoria quando começa a querer viver o que não viveu na sua infância e a proteger seu filho daquilo que você queria ter sido protegido. Esse é um bom perfil daquele que cria dogmas. Exemplo? Meu filho não terá contato nenhum com as letras antes dos sete anos ou agora ele só vai ler contos de fada.